春の足跡が聞こえてきました!😁

クロロゲン酸

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コーヒーの知識

人生を変えるコーヒーの飲み方|コーヒーはもっとも身近なスーパーフードである!

この投稿はアメリカの医学博士ボブ・アーノットさんが、これまで健康には弊害の多いと思われてきたコーヒーが、実は飲めば飲むほど健康状態がよくなるということに気づき、その研究成果をまとめてわかりやすく解説してくれた本「米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方」を紹介しています。
コーヒーの知識

筋トレにコーヒーが効く3つの理由|カフェインとクロロゲン酸の効果

このエントリーでは、コーヒーの持つ様々な効能が筋トレやトレーニングにどれほど寄与するのかを考察していきます。
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