さむ~い日は深煎りのコーヒーがおいしいですね😁

健康維持

ke

スポンサーリンク
コーヒーの知識

人生を変えるコーヒーの飲み方|コーヒーはもっとも身近なスーパーフードである!

この投稿はアメリカの医学博士ボブ・アーノットさんが、これまで健康には弊害の多いと思われてきたコーヒーが、実は飲めば飲むほど健康状態がよくなるということに気づき、その研究成果をまとめてわかりやすく解説してくれた本「米国の医学博士が伝授する 人生を変えるコーヒーの飲み方」を紹介しています。
健康維持

40代後半のおじさんが5か月で-10kgのダイエットを成功させた7つのステップ

あなたが太ってしまったのには理由があります。それぞれの生活環境や習慣の蓄積が今のあなたの体を作ってきました。現状を認識することが問題解決への一歩となります。
コーヒーの知識

風邪をひいた時にコーヒーを飲んでもいいの?

最近は健康にもいいイメージの出てきたコーヒーですが、その効果が大きいだけに、かえって体調の悪いときに飲んでいいものなのか、気になりますよね。風邪の時にコーヒーを飲んでも大丈夫なんですか?今回はそんな疑問について調べてみました。
健康維持

トレーニングの5原則を意識して賢く健康を手にいれよう!

トレーニングには3つの原理と5つの原則というのがあるのをご存知ですか?このエントリーではより効率的・効果的に身体作りが進められるようにトレーニングの5原則について解説します。
スポンサーリンク